病情描述：
我生完孩子现在已经一个多月了，我现在胖的不行啊，想减肥呢，产后减肥的最佳时期是什么时候啊？麻烦专家给介绍下吧。
希望得到的帮助：
产后减肥的最佳时期是什么时候啊
问
产后减肥的最佳时期是什么时候啊
性别：女年龄：28岁2015-10-23
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答
最佳回答
病情分析：
你好，自然产的在产后一至二个月左右，剖腹产的在产后三个月后再开始实行，但要注意营养的均衡以免发生贫血
意见建议：
提倡母乳喂养有助于身材的恢复，可以适当的做瑜伽，注意营养的搭配，饮食宜清淡，要少食多餐
病情分析：
根据您的描述。一般产后处于哺乳期间不建议进行减肥，容易影响孩子健康发育！
意见建议：
建议孩子断奶后进行饮食和运动调节，进食蔬菜水果等维生素以及粗纤维含量丰富的食物，腹部脂肪堆积。可以进行仰卧起坐锻炼！
病情分析：
可以在满月后进行的，因为看孩子本身就是一项比较大的运动了，然后就是可以适当控制饮食。
意见建议：
吃六七分饱就可以了，然后就是不要减少汤水的摄入量的，不用特别刻意的减肥，慢慢的就减下来了
病情分析：
你好，产后肥胖多是由于体内激素分泌水平改变、饮食不当、缺乏运动等导致的，比较常见。
意见建议：
建议平时饮食清淡，减少油腻食物和甜食，适当增加活动量，建议在过了哺乳期之后进行。
