您好医生,十月一过得有点发胖,胖了有四五斤,想通过中药进行减肥,想问问中药会不会有副作用?吃什么中药比较管用
吃中药减肥会不会有副作用
高级营养师
私人营养师 营养科
您好,体重增加,多与饮食摄入过多,缺乏运动等有关。
建议平时应注意适当的多参加些户外运动,锻炼身体,且饮食上宜适量的多喝些水,多食用些富含膳食纤维的食物。