病情描述：
我爷爷已经68岁了，平时身体都很健康，听朋友说老人上了年纪很容易缺钙，应当适当的补钙，老人何时补钙效果才会好一些？
希望得到的帮助：
如何补钙
问
老人何时补钙效果才会好一些
性别：男年龄：68岁2015-10-08
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病情分析：
您好，老年人体营养物质流失大，宜适量的多补充些钙。
意见建议：
建议最好还是宜适量的多摄入些富含钙的食物，如：牛奶等，一般在任何时候都是可以适量的补充的，并没有什么特定的时间限定。
