病情描述：
我最近有效便秘了，都2天没便便了，我平时都是一天一次的，听说香蕉治便秘，想问问专家香蕉怎么治便秘？
希望得到的帮助：
想问问专家香蕉怎么治便秘
问
想问问专家香蕉怎么治便秘
性别：女年龄：26岁2015-09-25
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最佳回答
病情分析：
你好，根据你的情况考虑可能是便秘，一般我们的正常大便是每天1-2次，超过一天没有大便或量很少都可称为便秘
意见建议：
建议采取合适的饮食习惯，多进食纤维素丰富的食物，因为纤维素可以促进肠蠕动，从而改变排便排性状、预防、缓解便秘；多饮水；每天坚持做适量的运动，比如散步、慢跑、打太极拳可以促进肠蠕动，避免久坐。
病情分析：
一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的,但大部分人都不知道只有熟透了的香蕉才具有这样的作用
意见建议：
建议患者最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥
病情分析：
您好！很高兴为你解答，根据你目前的描述看便秘可以吃香蕉的，因为它是有润肠作用的，对于便秘有很好的缓解作用。
意见建议：
建议：其次你也要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果的，避免吃刺激性的食物，平时注意饮食，生活作息规律。
