病情描述：
身体挺胖的，想要减肥可是不知道该如何去做比较好，听说韩国宝儿减肥晚餐不错是真的吗？
曾经的治疗情况：
没有减肥
希望得到的帮助：
如何减肥比较好
问
韩国宝儿减肥晚餐包括什么
性别：女年龄：22岁2015-09-07
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病情分析：
你好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。需要科学合理的进行才对。
意见建议：
你好，没有多大的作用，减肥不要太过于着急了，减肥最科学的方法是饮食加运动来调节。首先在饮食方面你需要注意的是每天早晨正常吃而已营养要丰富，午餐可以七分饱，晚餐可以吃蔬菜沙拉或者水果来代替。运动方面每天坚持运动二小时，直到你出汗为止。
