病情描述：
女儿刚成年，体重超标严重，一直都在帮她减肥，喝荷叶减肥茶效果有副作用吗？
希望得到的帮助：
如何减肥最好
问
喝荷叶减肥茶效果有副作用吗
性别：女年龄：18岁2015-09-02
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病情分析：
荷叶减肥茶由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成，是减肥食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利。
意见建议：
用减肥茶效果明显，容易反弹，平时应多参加体育活动，注意饮食调理。
病情分析：
不建议喝减肥茶来减肥，因为其减肥的原理就是让你排泄增加，水分和很多营养物质的流失很快，从而使你体内的电解质混乱，造成内分泌失调，同时还会影响你自身的肠道蠕动功能，造成经常性便秘或腹泻。
意见建议：
目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法，建议您从这两方面进行减肥，因为这种方法不仅健康安全，而且减肥效果明显。饮食7分饱，运动最好是有氧运动结合无氧运动的形式，如可以慢跑、快走与仰卧起坐和俯卧撑相结合。建议一周不少于三次运动，每次的时间可以长一些，可以保持在一个小时左右。
