病情描述：
最近工作特别的忙，晚上一直睡不着，还有点头疼，有时候好不容易睡着了，还做梦，两三个小时就醒了，实在很烦恼，请问怎么治疗？
问
怎么治疗失眠多梦的症状？
性别：女年龄：32岁2014-04-27
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病情分析及建议：
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。常见的治疗方法保健疗法，饮食疗法，药粥疗法等。平时养成良好的生活作息习惯，睡前不喝咖啡和浓茶等等。
