我想知道睡前吃点燕麦片有什么好处，我很怕晚上吃这个会长得很胖，所以现在想咨询一下医生，睡前吃燕麦到底好不好？
睡前吃燕麦片好不好呢
医师
肝病科
您好，燕麦片是很有价值的睡前营养品。不仅不会增肥还会减肥哦。
建议你晚上吃一小碗燕麦片会促进睡眠，大量咀嚼的话，还会减肥哦。
