病情描述：
我总是因为生活中压力比较大而变得不开心，我很想调整自己的心情，释放压力，但是不知道具体可以做点什么。
希望得到的帮助：
如何释放压力？
问
如何释放自己的生活压力呢？
性别：男年龄：23岁2014-04-27
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病情分析：
你好，生活中需要积极地调整自己的内心状态，学会放松心情。
意见建议：
建议保持良好的心态，多与家人进行沟通交流，释放压力。
我总是因为生活中压力比较大而变得不开心，我很想调整自己的心情，释放压力，但是不知道具体可以做点什么。
如何释放压力？
你好，生活中需要积极地调整自己的内心状态，学会放松心情。
建议保持良好的心态，多与家人进行沟通交流，释放压力。
