病情描述：
最近因为自己的压力比较的大，整个人都不在状态，经常性的感觉压得我喘不过气来，我不知道应该如何释放压力。
希望得到的帮助：
总是压力比较大怎么办呢？
问
总是感觉压力比较的大怎么办才好？
性别：男年龄：23岁2014-04-20
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病情分析：
您好，生活中需要维持乐观的状态，学会去释放压力，稳定情绪。
意见建议：
建议维持积极地生活状态，同时释放压力，加强锻炼，多与家人沟通。
