病情描述：
医生你好，我现在怀孕二十三周，目前还没有出现便秘的情况，但是我有些担心自己会便秘，到时候挺难受的，也不好缓解，所以我想咨询一下，便秘能不能预防，我现在该做些什么来预防一下便秘的情况出现呢，有哪些比较有效的方法呢？
希望得到的帮助：
孕妇怎么才能有效的预防便秘？
问
孕妇怎么才能有效的预防便秘？
性别：女年龄：30岁2014-04-27
返回问题详情
病情分析：
你好，怀孕期间出现便秘的症状是属于妊娠反应当中比较常见的现象，大多数的孕妇都会遇到这样的情况，但是便秘是可以预防的，只要采取恰当的方式就可以。
意见建议：
建议你每天吃些新鲜的水果蔬菜等等，要和足量的水或者是自己在家鲜榨的果汁，要经常散步、锻炼，每天都要保证吃早餐，只要你拥有有规律的生活习惯就可以预防便秘的。
