病情描述：
最近经常的失眠，晚上老是睡不着觉，特别的难受，真是不知道该怎么办了，有时候真想吃一些安眠药，可又担心副作用，怎么办啊，失眠究竟是怎么样形成的呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
失眠究竟是怎样形成的？
问
失眠究竟是怎样形成的？
性别：女年龄：33岁2014-04-25
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病情分析：
你好，失眠的发生与日常生活有着极大的关系，尤其是环境因素的影响，噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠
意见建议：
平时建议不要想太多，平时保持一个良好的心态，多注意饮食和休息。
