病情描述：
我面对压力的时候，脾气会变得特别的暴躁，整个人都不是很乐观，我很想改善一下自己的精神状态，但是不知道做点什么。
希望得到的帮助：
如何改善压力的情绪？
问
如何改善压力的情绪反应？
性别：男年龄：23岁2014-04-24
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我面对压力的时候，脾气会变得特别的暴躁，整个人都不是很乐观，我很想改善一下自己的精神状态，但是不知道做点什么。
如何改善压力的情绪？
