病情描述：
我是一名高二学生，我是个比较害羞胆小的人，跟陌生人说话，脸总是涨得通红。然后就是很少接触男生，所以看见男的也会很不安...初三时喜欢一个男生，有时上课老师说到有关男女方面的，我就会特别敏感，......然后，上到高中了，我就会害怕周围有男生，只要有男的在周围，我就会觉得不安，脚和肌肉都在抖动，脸也会红，有时还会想到和男的在一起的场景，好像对于这种恐惧我已经扩散了，有时对身边的人也会这样...还会特别因一句话而受到刺激，刺激时肌肉在抖动
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
我该怎么样去调整自己的心态?
