病情描述：
我老公的一个朋友说，他的母亲最近总是脾气烦躁，头晕有时还出虚汗，去医院检查说是更年期，所以想了解一下女性更年期宜吃那些食物呢？
希望得到的帮助：
更年期宜吃那些食物呢
问
更年期宜吃那些食物呢？
性别：女年龄：50岁2014-04-24
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病情分析：
可以多吃一些含胆固醇较高的食物，多吃含有精氨酸的食物，多吃含锌的食物，多吃点含钙的食物，补钙能维持人体正常生理状态，维持肌肉的活性。
意见建议：
患者可以多吃一些含维生素食物，也能延缓衰老和避免性功能衰退的功能。
