病情描述：
医生你好，我的体重超出标准水平30斤，所以我很想瘦下来，但是尝试很多办法都没效果，我曾经尝试不吃饭，或者每天出去跑步锻炼，还往身上缠过保鲜膜等等方法，但是都没用，我想请问有什么好方法让我瘦下去呢？
希望得到的帮助：
很想瘦下去有什么好办法？
问
很想瘦下去有什么好办法？
性别：女年龄：24岁2014-04-24
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病情分析：
你好，减肥是需要一个过程的，你如果用节食不吃饭的方法来减肥，会使你的免疫力降低，不利于你的身体，锻炼是一种好方法但是需要你坚持。
意见建议：
建议你在饮食上要作调整，不要不吃饭，可以每餐少吃一些，然后多吃点儿水果蔬菜，每天坚持做一下体育锻炼，消耗脂肪，不要盲目的服用减肥药，以免对身体产生副作用。
