病情描述：
请问下一天至少睡多少个小时。（我一般都是10点-10点半睡觉，星期五-星期六晚上上网上到凌晨1点左右，请问我这样的睡眠方法，合理吗？）
曾经的治疗情况：
有时候洗完澡，睡不着觉
希望得到的帮助：
如何使自己长的快？
问
睡眠方法
性别：女年龄：14岁2014-04-23
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病情分析：
你好要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
意见建议：
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素，防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
