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如何改善焦虑的内心状态?

性别:男年龄:32岁2014-04-23

病情描述:

自己一直是一个情绪不稳定的人,经常性的感觉整个人的精神状态都不是很稳定,我很想释放压力,但是不知道怎么做。

希望得到的帮助:

如何改善焦虑的内心状态?

病情分析:

您好,生活中需要保持稳定的情绪,同时学会释放压力。

意见建议:

建议多与家人沟通,同时可以与别人分享一下自己的生活经验。

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