病情描述：
我老公经常出差，他出差我就自己一个人在家，白天还可以，可是一旦到了晚上我就觉得很害怕，没有安全感。所以我到家以后就把所有的灯都打开，这样我还能感觉好一点儿，但是我怕总是这样对我的身体不好，请问睡觉不关灯对健康有害吗？
希望得到的帮助：
睡觉不关灯对健康有害吗？
问
睡觉不关灯对健康有害吗？
性别：女年龄：26岁2014-04-23
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病情分析：
你好，你这样的情况如果长期睡觉都开着灯的话可能会影响你的睡眠质量的，而且天黑的时候开灯睡觉，对于你的眼睛休息也不利，会刺激你的眼睛的。
意见建议：
建议你如果真的很害怕，可以尝试用小台灯、床头灯，把光线调得微弱一些，最好是不刺激到你的眼睛，也不影响你的睡眠，自己别给自己压力，做一下自我心理疏导。
