病情描述:
医生你好! 我今年20岁,身高160CM 体重80KG。身体没什么问题,就是瘦,外面刮风的时候,有一种能把我刮走的感觉。想请问一下医生,怎么能快速增肥?
希望得到的帮助:
如何能快速增肥?
医生你好! 我今年20岁,身高160CM 体重80KG。身体没什么问题,就是瘦,外面刮风的时候,有一种能把我刮走的感觉。想请问一下医生,怎么能快速增肥?
如何能快速增肥?
这位朋友你好!很高兴能为你服务!首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口.
建议应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.也要注意加强锻炼.希望我的回答能帮助到你。