病情描述：
打呼噜很严重有时候会被憋醒，该怎么办？
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打呼噜很严重有时候会被憋醒，该怎么办？
问
打呼噜很严重有时候会被憋醒
性别：女年龄：45岁2013-11-22
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病情分析及建议：
你好，此种情况大多和腺样体、扁桃体肥大有关。在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
