病情描述：
最近两天有点便秘，而且感觉消化不良，什么都不想吃，心里好难受，便秘了要吃些什么好，我现在每天都没精神，希望得到帮助，谢谢！
希望得到的帮助：
想知道便秘吃什么好呢？
问
便秘了吃什么好呢？
性别：男年龄：26岁2014-04-21
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病情分析：
您好，饮食不洁，或过食辛辣，还有食物中纤维太少，对胃肠道不能产生有效刺激，胃肠蠕动减慢，由此产生便秘
意见建议：
平时食用富含纤维素的食物，易消化易吸收饮食，避免不良刺激，少吸烟，少喝酒。不可暴饮暴食，注意饮食习惯！
