病情描述：
最近是患有了便秘了，我感觉患有了便秘真的是挺难受的，那么我想了解下都有哪些治疗便秘的方法啊？
希望得到的帮助：
如何治疗便秘啊？
问
有哪些治疗便秘的好的方法啊？
性别：女年龄：26岁2014-04-21
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病情分析：
鼓励患者做力所能及的运动，如打太极拳、做体操、慢跑或散步等；可嘱患者每晚临睡前平卧于床上作腹式运动（作深腹式呼吸），每次15～30分钟；并可进行自我腹部按摩，按摩方法宜采用顺时针方向，由右侧向左侧，持续15～30分钟。
意见建议：
多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。 可嘱患者经常口服蜂蜜，以起到润肠通便的作用。
