病情描述：
最近排便比较少，同时排便的时候会比较的困难，排出的粪便会干结，排便时左腹痉挛性痛与下坠感，腹胀、排气多，口苦、食欲减退、头晕、头痛、疲乏。
希望得到的帮助：
冬天怎样缓解老年人便秘？
问
冬天怎样缓解老年人便秘？
性别：男年龄：60岁2014-04-01
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病情分析：
你好，冬天由于气温的关系，再吃一些肥腻的东西不好消化，也就形成了便秘。还有一些老人常吃清淡的食物，得不到油脂的润滑，也会形成便秘。
意见建议：
揉肚子促进肠蠕动，炒菜放橄榄油，多吃粗纤维食品，注重食物的调节，忌讳吃泻药。
