病情描述：
不知道为什么最近总是容易变得烦躁，整个人的精神状态也不是很好，我很想改善一下自己的精神状态，但是不知道怎么办。
希望得到的帮助：
总是焦虑怎么办呢？
问
总是容易变得焦虑怎么办呢？
性别：女年龄：23岁2014-04-20
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病情分析：
您好，经常性的情绪的焦虑会影响人的健康，需要改善一下。
意见建议：
建议学会调整自己的状态，放松自己的心情，释放生活中的压力。
不知道为什么最近总是容易变得烦躁，整个人的精神状态也不是很好，我很想改善一下自己的精神状态，但是不知道怎么办。
总是焦虑怎么办呢？
您好，经常性的情绪的焦虑会影响人的健康，需要改善一下。
建议学会调整自己的状态，放松自己的心情，释放生活中的压力。
