病情描述:
我的工作是倒班工作,经常是一天一夜这样的连续工作,然后再休息一天一夜。这样的生活也挺不规律的,而且我每个月有半个月都在熬夜呢,这样的对我的身体都会造成什么样的影响呢?
希望得到的帮助:
经常熬夜对身体有什么影响?
我的工作是倒班工作,经常是一天一夜这样的连续工作,然后再休息一天一夜。这样的生活也挺不规律的,而且我每个月有半个月都在熬夜呢,这样的对我的身体都会造成什么样的影响呢?
经常熬夜对身体有什么影响?
你好,像你这样经常熬夜的人,很容易引起你的内分泌失调,这样就会造成你的免疫力下降,人就会容易生病,精神不振,对身体会造成不良的影响。
建议你平时可以在饮食上做些调整,多吃新鲜的水果,有时间的时候就多参加些体育锻炼之类的活动,合理的安排你的生活,别让自己有太大的精神压力。