病情描述：
休息好，才能工作好，但是我睡眠出了问题，失眠 偶有头晕头疼症状，有看过中医，吃过西药，都没什么效果。现在主要喝牛奶促进进入睡眠状态
希望得到的帮助：
整晚睡不着觉怎么办？
问
整晚睡不着觉怎么办？
性别：男年龄：32岁2014-04-10
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病情分析：
精神压力过大或是脑神经兴奋过度是导致您这样情况的主要原因。
意见建议：
可以口服天麻丸、灵芝片等，效果还是很不错的，平时饮食上多吃点花生、牛奶、苹果等，另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的，祝早日康复！
