病情描述：
最近真是经常的便秘，由于老是便秘，引起内分泌失调，脸上长了一脸的雀斑，我真是苦恼死了，z真是不知道该怎么办好了，相知道怎么样去改善便秘呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
吃什么可以改善便秘?
问
吃什么可以改善便秘?
性别：女年龄：32岁2014-04-19
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病情分析：
成熟的香蕉。成熟的香蕉中含有丰富的糖分以及大量的膳食纤维，具有极好的润肠和通便的作用。但注意一定要食用熟透的香蕉才会起作用哦，如果食用了生香蕉会起到反作用，是便秘问题加重。
意见建议：
建议注意饮食起居，注意平时多喝水，不要引起上火，不要憋便，准时排便。
