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睡眠不好怎么办啊

性别:男年龄:38岁2014-04-19

病情描述:

可能是最近工作任务繁重,压力比较大,最近睡眠很不好,上床很久之后还是很难入睡,还经常做梦,一个又一个地做梦,有时候还有梦中梦。不管睡多久醒来还是感觉非常困非常累,有时候还会半夜惊醒,然后很难再入睡,我这样的情况该怎么办才好啊?

希望得到的帮助:

我这样的情况该怎么办才好啊?

病情分析:

你好,睡眠不好不光只是睡眠的问题,很多身体上的疾病都会引起睡眠障碍,要解决睡眠问题需要先排除身体上有没有疾病。

意见建议:

建议你可以去医院做一个全面的检查,排除一些疾病对于睡眠造成的隐患,平时要养成良好的作息习惯,白天尽量不要睡觉,避免影响晚上睡眠。

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