病情描述：
医生你好，请问贫血应该吃点什么才好呢？因为我家境比较贫穷买不起补品和补药，只有通过食疗来改善了。
希望得到的帮助：
请专家给我推荐几个常见的食物。
问
贫血吃什么食物来补血最好呢？
性别：男年龄：23岁2013-11-13
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答
最佳回答
病情分析及建议：
你好，贫血患者要多吃些各种肉食，如瘦猪肉、鸡肉、鱼、肝或其他动物内脏等。因为瘦肉、鱼、鸡或动物内脏中的铁，在肠道内不受其他食物因素影响，容易被肠粘膜吸收。多吃富含维生素C的食物。因维生素C也有促进食物中铁的吸收的作用。不爱吃蔬菜，贫血发病率比较高。蔬菜中柿子椒含维生素C最多，其它绿叶菜如油菜、青蒜等含维生素C也比较多。因为维生素C是水溶性的，加热后容易被破坏，所以烹调时不要煮得太久，不要弃去菜汤，适于生吃的菜最好洗净生吃。在水果中，鲜枣、柑桔中富含维生素C。一些野果如猕猴桃、刺梨、酸枣，维生素C非常丰富。
病情分析及建议：
您好，可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用。
意见建议：忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
病情分析及建议：
您好，你好，贫血的症状四肢乏力、头晕，脸色无血色，口唇发白等，贫血一旦形成，血中氧的携带功能就要下降，尽管平静时病人可能无明显不适，但稍作运动，就很容易有心慌、气短、呼吸急促等表现，其它诸如注意力不集中，易于疲劳、耳鸣、头重感等症状也会经常出现。
意见建议：可以试试“三红汤”。“三红汤”由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。
