病情描述：
自己腰间盘突出很多年了，看了很多的医生，吃了很多的药，但是现在还是没有彻底的治疗，想知道在生活中应该注意哪些
曾经的治疗情况：
吃过很多的中医和西药但是效果不大
希望得到的帮助：
腰间盘突出生活中应该注意哪些呢
问
腰间盘突出生活中应该注意哪些呢？
性别：女年龄：51岁2013-11-12
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病情分析及建议：
你好,腰椎间盘疾病的治疗,首选牵引治疗,配合针灸,按摩等理疗项目的治疗,要坚持按疗程治疗效果才好.保守治疗效果不佳者可以考虑使用小针刀进行治疗.
平时要多注意预防
1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.
2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
3,避寒保暖,戒烟控酒.
4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性
5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.
