病情描述：
请问：父母不矮，我的个子没有长到理想的个头，我没有长高的原因，是不是跟我青春期不按时吃饭，不吃早饭，挑食，情绪不好有关呢？
希望得到的帮助：
我现在多吃含钙的东西，富含氨基酸的食物，适量运动，个子还会长高一点吗？
问
请问：父母不矮，我的个子没有长到理想...
性别：女年龄：19岁2015-01-04
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答
最佳回答
病情分析：
正常人的身高的确是与遗传及后天的饮食及运动有关。一般18到20岁身高生长逐渐减慢，女性23岁，男性25岁身高生长基本停止。
意见建议：
根据您目前的情况，今年19岁，已经到了身高生长的缓慢时期，但是通过后天的饮食加运动，也可以再尽量长高。建议可以多进食富含高蛋白优质蛋白的食物，如牛奶，牛肉，鱼虾海鲜，禽蛋类以满足骨骼发育所需要的蛋白质。多吃新鲜的水果和蔬菜，以补充维生素与微量元素。多晒太阳，使皮肤生成足量的维生素d，促进钙的吸收。进行奔跑跳跃类体育项目，如篮球，跳高，跳远，跳绳等，可以刺激骨垢发育。通过以上努力，持之以恒可以尽量长高。谢谢咨询，希望对你有所帮助。
病情分析：
长个子有些是跟遗传因素有关，有些患者患者跟遗传因素有关，您19岁，也有提高的可能，平日可以营养饮食，顺其自然吧。
意见建议：
不要自行口服药物，如果身体不缺钙，补了也没有什么意义
