病情描述：
我的一个同学的爷爷，现在上了点岁数了，冬天的时候特别的容易便秘，又不知道怎么缓解，想了解一下冬天怎样缓解老年人便秘？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
冬天怎样缓解老年人便秘？
问
冬天怎样缓解老年人便秘？
性别：男年龄：65岁2014-04-14
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病情分析：
你好，揉肚子促进肠蠕动。晚上睡觉时，用手捂在肚脐处，逆时针或顺时针分别揉10圈。早上醒来，先不要起，还是揉肚子一会。
意见建议：
建议患者平时多吃一些粗粮，还有多吃些水果蔬菜。
