病情描述：
我老公呢老是便秘见到什么就说也不吃了很多药但效果不是很明显，那我想知道那个便秘了可以做什么运动来调节吗
曾经的治疗情况：
么有
希望得到的帮助：
那我想知道那个便秘了可以做什么运动来调节吗
问
请问便秘做什么运动
性别：男年龄：36岁2014-04-10
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病情分析：
你好两脚分开站立，与肩同宽或略宽于肩，两手臂自然下垂，两眼目视前方。上半身保持正直，腿、膝也要伸直，不能弯
意见建议：
建议另外，像慢跑、游泳、大步走这些体育运动，坚持练习也能起到预防和减缓便秘症状的作用。同时，便秘患者还要注意调节饮食，尽量多吃些“渣性食品
