病情描述:
可能是我多愁善感,或者说是太敏感,我经常因为一些事情焦虑的睡不着,这个怎么调节自己啊?
希望得到的帮助:
请问怎么调节焦虑症
可能是我多愁善感,或者说是太敏感,我经常因为一些事情焦虑的睡不着,这个怎么调节自己啊?
请问怎么调节焦虑症
你好,你的情况是属于生活环境的影响的,生活环境造成对你的压力等等的比较大的,这个压力其实就是自己的心态问题,你把别人的眼光看的越重要就越会有压力的存在。
建议你调整自己的心态,适当把别人对你的眼光看的比较轻些的就会好转的,或者你就要要努力,打拼一片天地的别人的眼光对你就是一种赞许了。