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经常感觉焦虑怎么调节啊

性别:女年龄:25岁2014-04-14

病情描述:

可能是我多愁善感,或者说是太敏感,我经常因为一些事情焦虑的睡不着,这个怎么调节自己啊?

希望得到的帮助:

请问怎么调节焦虑症

病情分析:

你好,你的情况是属于生活环境的影响的,生活环境造成对你的压力等等的比较大的,这个压力其实就是自己的心态问题,你把别人的眼光看的越重要就越会有压力的存在。

意见建议:

建议你调整自己的心态,适当把别人对你的眼光看的比较轻些的就会好转的,或者你就要要努力,打拼一片天地的别人的眼光对你就是一种赞许了。

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