病情描述：
身体还算健康就是偏瘦想知道怎样可以更壮？想知道要多吃什么东西
希望得到的帮助：
想知道要多吃什么东西
问
身体还算健康就是偏瘦想知道怎样可以更壮？
性别：男年龄：21岁2014-04-13
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病情分析：
身体瘦弱的原因有：精神因素，由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入，可造成瘦弱。饮食因素，饮食不调，缺乏体育锻炼，缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成当然，病理性消瘦(由疾病引发所致)，导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起
意见建议：
建议您以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。多补充点蛋白质，像牛奶、鸡肉，鱼肉，蛋类的东西，蛋白质可是人体细胞的重要组成部分。还有就是经常运动，运动可以促进血液循环，使得肌肉群能够更快更好的在血液中得到养分。最好是能够经常吃，不要挑食。
