病情描述：
我在生理期的时候，就特别容易犯困，而且时不时有头晕的现象，身上也是没什么力气，有时候稍微热一点还会冒冷汗呢。我妈说我这是贫血的症状。
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
贫血可以通过哪些方法补血呢？
问
贫血的人哪些东西不宜多吃呢？
性别：女年龄：21岁2014-04-13
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病情分析：
你好，贫血的人不能饮浓茶、咖啡、大蒜、少食碱性食物和牛奶，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类等。
意见建议：
建议多吃黑豆、胡萝卜、龙眼肉、萝卜干等等也都是补血的好选择。用铁锅炒菜也是一个补充铁元素的好方法。
