病情描述:
马铃薯和胡萝卜能一起吃吗
希望得到的帮助:
能不能一起吃,有什么好
马铃薯和胡萝卜能一起吃吗
能不能一起吃,有什么好
健康指导:您好,可以一起吃,即营养补充维生素又好看,颜色有机搭配,增加食欲。胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。 富含维生素,并有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。而土豆味甘,性平。能补脾益气,缓急止痛,通利大便。 含蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素,维生素B1、B2、C,无机盐(以钾盐为多)、少量龙葵碱等。
健康指导:您好,可以一起吃,即营养补充维生素又好看,颜色有机搭配,增加食欲。胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。 富含维生素,并有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。而土豆味甘,性平。能补脾益气,缓急止痛,通利大便。 含蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素,维生素B1、B2、C,无机盐(以钾盐为多)、少量龙葵碱等。
你好,从营养学角度分析来看,马铃薯和胡萝卜能一起吃的,没有相冲突的作用的,不用担心。
建议多看看有关营养学方面的知识 ,以拓宽自己的知识面。
健康指导:您好!马铃薯和胡萝卜一起吃是可以的,马铃薯中有丰富的淀粉质,能够补充人体工作学习所需的能量,胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,在人体转化作用下可以转化生成维生素A,能够起的保护视力的作用。
健康指导:按你所述的情况,马铃薯和胡萝卜是可以一起食用的;马铃薯含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分;是可以一起食用的;祝你健康!