病情描述：
因为我工作的原因，有时候工作太忙的话，我要不得不熬夜，赶工作，做策划书之类的东西，都是要对着电脑的，看电脑看久了都会头晕眼花。
希望得到的帮助：
我就是想咨询一下，经常的熬夜后我应该要怎样调整自己的作息时间呢？
问
熬夜后我该怎么调整自己的作息？
性别：男年龄：24岁2014-04-14
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病情分析：
经一般超过12点之后睡觉对身体的各个脏器都是不好的，最好晚上不要喝浓咖啡或者是茶之类提神的饮品，如果一时调整不过来的话可以采取循序渐进的方法。
意见建议：
注意运动，注意饮食，多吃些水果，还能防辐射；再一个就是尽量把白天的时间安排好，不要熬夜。祝你工作顺利。
