病情描述：
我火气比较大，最近老是感觉心里不痛快，感觉心里有股气。心情也不是很好，想释放这种情绪，该怎么办呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
该怎么办呢？
问
火气比较大，心情也不是很好，怎么办？
性别：男年龄：18岁2014-04-11
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病情分析：
原因不明的激烈的愤怒感觉，无处释放；提示您最近有较大压力导致心情压抑。
意见建议：
首先是要稳定自己的情绪，告诉自己要冷静冷静，不可将愤怒情绪释放出来。其次，通过其他的兴趣爱好来转移自己的情绪，比如长跑等。第三，分析愤怒情绪的来源，寻找合适的方式化解。第四，实在找不到原因，可以选择休息调整。
