病情描述：
自从换了工作以后感觉工作压力大了很多，以前晚上九点就能睡着，现在有时通宵睡不着，整个人精神倦怠，同事跟我说可以试试自我暗示，不知道管用吗
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
请问自我暗示治失眠有效果不？
问
自我暗示治失眠有效果不？
性别：男年龄：26岁2014-03-05
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答
最佳回答
病情分析：
你好，语言暗示语言是第二信号系统，具有强大的心理效应，不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：“睡，想睡，很想睡，一会儿就睡…”反复想直至入睡。
意见建议：
白天不要做太剧烈的运动，晚上热水洗脚。
