病情描述：
我晚上的时候，老是睡不着觉，白天的时候一点没有精神，困的难受，这样的话该怎么提高睡眠质量，让我白天不困呢，这究竟是怎么了？
希望得到的帮助：
晚上老做梦，白天困的难受，是怎么了
问
晚上老做梦，白天困的难受，是怎么了
性别：男年龄：26岁2014-04-11
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病情分析：
多梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
意见建议：
排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。
