病情描述：
这一两个月吃的有点多，平时喜欢吃夜宵，又不怎么运动，长胖了，想健康减肥。
希望得到的帮助：
怎么样才能健康减肥
问
怎样健康减肥？
性别：女年龄：20岁2014-04-10
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病情分析：
您好，长期不运动，吃的多，晚上吃夜宵不易消化，很容易肥胖。
意见建议：
想要健康减肥，建议您少吃多餐，多运动，多吃水果蔬菜，少吃油腻热量高的食物，多喝水。
这一两个月吃的有点多，平时喜欢吃夜宵，又不怎么运动，长胖了，想健康减肥。
怎么样才能健康减肥
您好，长期不运动，吃的多，晚上吃夜宵不易消化，很容易肥胖。
想要健康减肥，建议您少吃多餐，多运动，多吃水果蔬菜，少吃油腻热量高的食物，多喝水。
