病情描述：
不知道是为什么，上班经常都失眠，是因为压力大还是？？去年上班的时候，睡眠经常不规律，引起的几次彻夜不眠之后，越担心越睡不着，最后辞职没上班，回到家之后好了3个月，现在又彻夜不眠，现在心情抑郁，焦虑，该怎么办？
希望得到的帮助：
失眠，现在心情抑郁，整夜不眠
问
失眠，现在心情抑郁，整夜不眠
性别：女年龄：22岁2014-04-10
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病情分析：
你好，失眠可以喝些安神补脑液来安神补脑，助睡眠，主要是压力不要太大
意见建议：
睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶。可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
