病情描述：
天气越来越热，最近上厕所总是上不下来，一呆厕所就好长时间，引得宿舍的室友很不满，催促着我快点出来，经常因为这个跟她们吵架，这样下去也不是办法，想知道便秘了该怎么办？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
便秘了该怎么办？
问
便秘该怎么办？
性别：女年龄：20岁2014-04-10
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病情分析：
你好，可能摄入饮食过少，或饮食习惯、饮食种类的改变，环境变化等因素均可造成肠蠕动功能减弱而引起便秘，或者情绪的改变、紧张、忧虑等因素可导致肠蠕动功能的减弱，而发生便秘。
意见建议：
建议多喝蜂蜜，能清热、补中、解毒、润燥止痛，润肠通便，滋养补中，增强脑力，强壮身体，每晚睡前饮蜂蜜水一杯。
