病情描述：
我最近这段时间都快心烦透了脸上总是不断的长痘痘，人们都说我这是因为长期便秘的原因导致毒素排不出去，所以我想了解一下吃什么食物可以防止便秘呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
吃什么食物可以防止便秘？
问
吃什么食物可以防止便秘？
性别：女年龄：32岁2014-04-10
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病情分析：
你好，红薯。平时我们把生红薯切开后，就会发现切口会分泌白色黏液，而这种黏液具有防便秘的作用。需要注意的是，红薯最好别空腹吃，否则容易引起烧心。
意见建议：
建业长期有便秘的人最好也不要吃药，尽量的从饮食上来调理对身体没有伤害没有副作用。
