冬天到了,天气因为边冷了,也不想室外运动了,所以很容易生病,想了解些关于冬天养生的知识
冬季养生怎么做?
医师
骨外科
您好,冬季寒冷注意饮食调理很有必要,除了吃一些羊肉,狗肉,牛肉等等之类的热性食物以外,还应多吃蔬菜
适合冬天吃的蔬菜有菠菜,萝卜,莴苣,南瓜,山芋,西兰花,豆制品等等