病情描述：
"经常紧张，思维能力下降，对生活没有信心，情绪低落。感到孤单，对任何事情都没有兴趣
,经常出现压抑感，有很多事都不敢一个人尝试"
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
自己调整能够治愈吗轻度抑郁症吗 ？
问
患了轻度抑郁症能自我治好吗？
性别：女年龄：19岁2014-04-09
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病情分析：
您好！你描述的情况主要是情绪低落，对事情没有兴趣等抑郁情绪，同时还伴有精神紧张的表现，如果上述症状超过一个月，的确可以诊断抑郁症的。
意见建议：
建议积极进行自我心理疏导，多与好友进行沟通，缓解精神紧张，听听音乐，适当的进行体育锻炼等都可以缓解症状的。进行多方面的兴趣培养！
