病情描述：
我经常做梦，感觉和真的一样，而且天天早上醒来之后会感觉浑身很累。比干了一天活还要累？ 请问有没有什么办法让我不做梦呀？
曾经的治疗情况：
无
希望得到的帮助：
怎么提高睡眠质量？？
问
怎么提高睡眠质量？？
性别：男年龄：21岁2014-04-09
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病情分析：
你好：做梦往是睡眠质量不高。如果这种情况时间不是很长，建议，你最好在睡前适当运动，如作15--50个仰卧起坐（
意见建议：
建议：如果这种情况时间较长了，可去医院看看，最好中药调理
