病情描述：
最近几个月经常就失眠，半夜经常被噩梦惊醒就再也睡不着了，有时候晚上要靠吃了安眠药才能入睡，尝试了很多治疗失眠的办法，都不行，只能从饮食上去改一下了，吃什么对这方面有帮助？
曾经的治疗情况：
无
希望得到的帮助：
经常性失眠吃什么对身体好？
问
经常性失眠吃什么对身体好？
性别：男年龄：41岁2014-04-09
返回问题详情
病情分析：
你好.建议您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
意见建议：
建议：这样可以有效的改善睡眠质量，希望我的回答对你有帮助！
